AUTRES SOINS
LES COURS DE YOGA
Le Yoga est la pratique d’un ensemble de posture et d’exercices de respiration visant à apporter bien-être physique et mental.
Grâce au Yoga vous apprendrez à :
- Mieux respirer
- Tonifier votre silhouette
- Assouplir vos articulations
- Devenir plus zen
- Gagner en concentration
- Fortifier vos muscles
Chez Maison Mana’O, les Professeurs de Yoga adaptent les cours à tous les niveaux, débutants comme confirmés.
Les Cours de Hatha Yoga
« Peu à peu vous retrouvez une vraie connexion à vous-même et un apaisement du mental, grâce au travail sur le corps. »
Découvrez ou re-découvrez la pratique du Yoga avec la pratique fondamentale du Hatha Yoga avec Marie-Hélène tous les JEUDIS de 18h30 à 19H30 (cours de 60min)
Infos et réservations auprès de Marie-Hélène
tel : 06.76.09.33.10
mariehelene.bernard33@gmail.com
Les Cours de Yoga Nidra
Vivez un grand moment de relaxation grâce à Émilie et ses séances de Yoga Nidra :
Le Yoga Nidra :
Puissante ressource méditative, le cours commence par quelques postures douces afin de délier le corps et le mental.
Ensuite Émilie vous guide pour rentrer doucement dans un état de conscience modifié et de méditation profonde où vous serez invité à expérimenter une profonde liberté.
Chaque cours explore une thématique particulière et change chaque semaine.
- LES MARDIS À 19h (cours de 60min)
Infos et réservations auprès d’Émilie : 06 83 32 32 11 ou sur Instagram : @yoginside
