Massage Sportif Signature
Le massage sportif signature est un massage adapté aux athlètes pratiquant une activités physique, qu’elle soit occasionnelle, régulières ou en préparation de compétition.
Il accompagne le corps à différents moments de la pratique : préparation à un évènement, récupération ou en suivi.
Son objectif est de diminuer les tensions, favoriser la récupération, améliorer la mobilité & contribuer à la performance.
Chaque séance est personnalisée en fonction du sport pratiqué, du moment par rapport à l’effort et des besoins du sportifs. Elle peut inclure différentes techniques manuelles, des étirements et des mobilisations avec un travail sur fûton et/ou sur table.
Ce massage sportif signature s’adresse à tout athlète désirant améliorer sa pratique, limiter le risque de blessure, optimiser son ressenti corporel et sa performance.
Tarifs
1ère séance : Entretien & Test (2H) :
Objectif : prise de contact, anamnèse détaillée, tests posturaux et palpatoires, premières interventions ciblées.
Déroulé :
- Temps d’échange pour comprendre votre pratique, vos objectifs et vos antécédents.
- Observation posturale statique et dynamique, tests de mobilité et repères corporels.
- Palpation et repérage des tensions, déséquilibres et zones prioritaires.
- Massage ciblé sur les zones les plus tendues et préparation à la prochaine session.
- Bilan de séance et conseils personnalisés.
But : identifier vos besoins précis et commencer à relâcher les tensions, tout en préparant un suivi personnalisé.
Tenue conseillée : sous-vêtements, short ou tenue moulante pour la partie test.
150€
Séance suivante 2H :
Objectif : travail complet tissulaire et fonctionnel, incluant mobilisation.
Déroulé :
- Env 45 min de mobilisation sur futon habillé (travail viscéral, mobilité, étirements).
- Massage personnalisé ciblé sur les zones identifiées : relâchement myofascial, trigger points, travail viscéral, drainage circulatoire si nécessaire.
But : améliorer l’amplitude, relâcher les tensions accumulées et optimiser la récupération et la performance en fonction de la phase d’entraînement.
Tenue conseillée pour la mobilisation sur futon : tenue de sport ou tenue confortable et légère.
160€
Ou Séance 1H30 :
Objectif : travail ciblé tissulaire et fonctionnel, incluant mobilisation.
Déroulé :
- Env 45 min de mobilisation douce sur futon (travail viscéral, mobilité, étirements).
- Massage personnalisé ciblé tissulaire sur les zones prioritaires : relâchement myofascial, trigger points, travail viscéral, drainage circulatoire si nécessaire.
But : améliorer l’amplitude, relâcher les tensions accumulées et optimiser la récupération et la performance en fonction de la phase d’entraînement.
Tenue conseillée pour la mobilisation sur futon : tenue de sport ou tenue confortable et légère.
140€
Ou Séance courte 1H :
Objectif : travail complet tissulaire et fonctionnel.
Déroulé :
- Massage personnalisé ciblé tissulaire sur les zones prioritaires : relâchement myofascial, trigger points, travail viscéral, drainage circulatoire si nécessaire.
But : améliorer l’amplitude, relâcher les tensions accumulées et optimiser la récupération et la performance en fonction de la phase d’entraînement.
100€
Avis Client :
« Merveilleuse expérience ! J’ai été très bien accueillie par le personnel agréable et à l’écoute. Le massage a été très personnalisé, c’était un moment très agréable dans un cadre sympathique.
Je recommande vivement ! »