AUTRES SOINS
LES COURS DE YOGA
Le Yoga est la pratique d’un ensemble de posture et d’exercices de respiration visant à apporter bien-être autant physique que psychique.
Grâce au Yoga vous apprendrez à :
- Mieux respirer
- Tonifier votre silhouette
- Assouplir vos articulations
- Gagner en sérénité
- Gagner en concentration
- Fortifier vos muscles
Chez Maison Mana’O, les Professeures de Yoga sont très qualifiées, passionnées et adaptent les cours à tous les niveaux, débutants comme confirmés.
Les Cours de Yoga de l'Energie
Le Yoga de l’Energie, Hatha-Yoga complet, consiste en une combinaison de gestes conscients en harmonie avec la respiration, d’étirements, de postures, du déplacement de la pensée, de relaxation, de concentration, de méditation.
La préparation du corps et la respiration sont au cœur de cette pratique, favorisant le lâcher-prise, l’apaisement du mental, l’ancrage pour une meilleure connexion avec soi-même, afin d’être davantage relié à l’instant présent.
Mon parcours:
– Formation certifiée et soutenance de mémoire (cycle de 4 ans) à l’EFYSO (École Française de Yoga du Sud-Ouest)
– Post-formation en cours (cycle de 4 ans) à l’AYE (Académie du Yoga de l’Energie)
Delphine Guénard
Tel : 0663698306
Mardi de 12h30 à 13h30
Mardi de 18h30 à 19h30
Séance découverte offerte.
LES TARIFS
Cours d’1 heure:
– la séance 20€
– la séance en duo 36€, soit 18€ la séance/personne
– les 10 séances 180€, soit 18€ la séance/personne
– les 10 séances en duo 340€ soit 17€ la séance/personne