AUTRES SOINS
LES COURS DE PILATES & de mouvement
Le Pilates est un ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Il se pratique, sur tapis, au sol avec ou sans accessoires.
Il vous permettra de :
- atténuer les douleurs chroniques
- améliorer votre posture et l’équilibre
- sculpter votre silhouette en renforçant les muscles
- relâcher les tensions
Le Mouvement est basé sur la mobilité, la coordination et la locomotion du corps.
Il permet de :
- bouger plus librement
- améliorer vos amplitudes de mouvement
- développer vos qualités physiques
- assouplir vos articulations
Chez Maison Mana’O nos coachs : Jessica et Paul, adaptent les cours à tous les niveaux, débutants comme confirmés.
Les Cours de Pilates
Découvrez ou re-découvrez la pratique de la méthode Pilates avec notre coach Jessica :
- Les mardis à 07h30
- Les vendredis à 12h30
Infos et réservation par téléphone au : 06 23 99 67 34
Les Cours de Mouvement
Retrouvez une bonne mobilité et libérez votre corps grâce à l’enseignement de Paul :
- Les jeudis à 18h45
Infos et réservations par téléphone : 06 50 23 43 87 et sur Instagram @holismouvement
